貝大小姐與瑞餚姐の囂脂私蜜話

【足部按摩不是像綜藝節目裡死按穴道讓人痛得唉唉叫有效

腳底是人的第二個心臟

塗上含大量乳木果油的乳液透過腳底到小腿來回推拿、按摩

利用按、壓、搓、揉來刺激我們的腳底反射區

來舒緩全身的痠痛與不適！】

瑞餚姐：好累喔，我整個肩膀僵硬、筋骨痠痛...

貝大小姐：來來來，我幫你踩背好了，讓你通體舒暢！

瑞餚姐：讓你踩背我應該直接往生了吧！

貝大小姐：不然最近新莊開了一家超大的足體按摩會館大腳將軍，我帶你去「ㄙㄤ幾咧」！

瑞餚姐：要技術好才有辦法「ㄙㄤ幾咧」吧！

【睡到自然醒的兩姐姐一直都很少吃早餐

等到睡醒時差不多中午放飯時間了

早已餓到昏頭

猛吃、狂吃都可以搭著加冰塊的168斷食水喝

當人家都還在選擇時，我們已經做好了選擇

不進食的時候喝滿滿氣泡的168斷食水讓自己不至於太餓！】

貝大小姐：來，你一瓶我一瓶，我們一起來做168間歇性斷食法！

瑞餚姐：168間歇性斷食法？！可以幹嘛？

貝大小姐：疫情期間我們都待在家不運動，所以一天24小時，16小時內不吃、8小時可以吃...很健康耶！

瑞餚姐：16小時不吃耶...我會餓死啦...

【透過對胸部的按摩

可以刺激心肺區域循環

再利用複方精油芳香SPA讓呼吸更順暢！】

瑞餚姐：天啊~我好想咳嗽喔~我是不是中標了...

貝大小姐：你看新聞都會中標，多看一些吧，也許可以拿重病卡

瑞餚姐：你有沒有同情心啊？！

貝大小姐：有喔！我帶你這種疑心病患者去做森呼吸SPA！

瑞餚姐：深呼吸不是自己做就行了？

貝大小姐：你一直咳不要在我旁邊深呼吸啦...

【來杯曜茶

草本養身茶飲讓思緒平靜、讓自己稍稍休憩吧！】

貝大小姐：我嘴巴破了！

瑞餚姐：是火氣太大吧！

貝大小姐：是別人火氣太大傳染給我的！

瑞餚姐：火氣大也會傳染喔？

貝大小姐：你不知道嗎？火氣太大會噴火，旁邊的人就很雖啊...

瑞餚姐：你住火力發電廠旁邊喔？

貝大小姐：應該是核能電廠吧！

【運動是要養成習慣而且持續練習 

不要給自己偷懶的理由和藉口！】 

瑞餚姐：走，我們去運動！

貝大小姐：拜託，事情都做不完了，哪來的力氣去運動啊！

瑞餚姐：就是沒運動事情才沒效率、才做不完啊......

貝大小姐：下班後一堆人在健身房滑手機，沒用的啦!

瑞餚姐：台北健身院沒有在跟你滑手機的啦......

貝大小姐：那他們都在那裡幹什麼？

【年紀越大體力越差、新陳代謝也就更差！

別說喝水會水腫了，連吸口空氣都能吸收到營養耶。。。】

貝大小姐：我不行了。。。

瑞餚姐：健身房裡還呆不到一小時。。。只是做一些簡單的重訓器材而已就喊不行！

貝大小姐：你知道運動這件事完全不是我的強項。。。

瑞餚姐：這樣你怎麼會瘦啊！

貝大小姐：如果要靠運動減肥的話，我應該寧願肥死吧！

瑞餚姐：那你繼續肥死好了！

健康體驗 

【我們消化道的益生菌是要自己創造的呢

還是要把自己先準備好好菌才會來幫忙呢？】

瑞餚姐：我今天吃了太多垃圾食物了，快給我益生菌！

貝大小姐：吃了那麼多益生茵也幫不了你吧？

瑞餚姐：快給我300億益生菌！

貝大小姐：300億?！

瑞餚姐：快，要不然我的好心腸也會被壞菌吃光光！

貝大小姐：好心腸耶。。。你最好有這個配備啦！

健康好物

【想要登峰造極勢必要比別人努力

但千萬不要像貝大小姐這樣犧牲睡眠喔！】

貝大小姐：睡眠不足影響代謝

瑞餚姐：那代謝不足呢？

貝大小姐：代謝不足導致肥胖啊。。。

瑞餚姐：那過度肥胖呢？

貝大小姐：過度肥胖就過度肥胖啊，還想怎樣啦？

瑞餚姐：坐公車會擠到我啦！

好物推薦

【SuperFIT 極度塑身私人教練會館透過

正確的運動與飲食的完美結合

養成不復胖的生活習慣！】

瑞餚姐：你這鬆鬆女

貝大小姐：我哪裡鬆了？

瑞餚姐：肉鬆、骨鬆與手頭鬆

貝大小姐：那也好過你嘴巴鬆吧，嘴鬆女！

瑞餚姐：那是我的優點耶，要不是大嘴巴，誰知道你的好啊？！

貝大小姐：你別到處罵我就謝天謝地，懶得理你這個鬆弛女，我要找教練一對一讓我變緊！

【最翹與最垂之間

嚇死瑞餚姐與笑死貝大小姐了】

瑞餚姐：啊~慘案發生，它斷了！

貝大小姐：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。。。

瑞餚姐：太誇張了啦~你也笑太久了吧，我心靈超受傷的，妳竟然笑成這樣！

貝大小姐：你竟然比我更重，它都抗議的咆哮著：不要再壓我了

瑞餚姐：我才搞它不到十下，就聽到”崩”一聲，它就嗝屁了。。。。

貝大小姐：你也有今天喔。。。

Core MAX健身器初體驗

【胖，不是美食部落客的宿命，宿便才是】

瑞姐姐：你看這肚子大成這樣像話嗎?

貝大小姐：人家七月在普渡好兄弟，我們完全是在普渡五臟廟啊！

瑞姐姐：胖真的是美食部落客的宿命！

貝大小姐：錯，是宿便！算了，你們這種沒有隔餐便的人不會懂啦！我只求沒有隔夜便就算奇蹟了！

瑞姐姐：沒有隔餐便肚子都能大成這樣了，算不算職災。。。

貝大小姐：啊災。。。

健康概念

不知道大家是否跟貝大小姐一樣幾乎一天3餐都是老外？！

【藍覺哲人按摩

沒腦的人可能越按頭越痛

歡迎各界高手來踢館】 

貝大小姐：我今天身體不太舒服，昨天還上吐下瀉

瑞餚姐：去藍覺如何？聽說藍覺有最新的”導引按蹺”手法

貝大小姐：啥？聽不懂!

瑞餚姐：我也不懂，走吧！直接去藍覺問問按摩師大霆比較快！

貝大小姐：也是，何必在這裡亂猜呢？

瑞餚姐：走吧，去就對了！

【遇見香氛：原來毛毛老師早已超越香氛本身】

貝大小姐：香氛到處都在賣，幹嘛找老師特調呢？

瑞餚姐：咖啡到處都在賣，幹嘛一定要找咖啡達人呢？

貝大小姐：那香氛老師可以給什麼建議呢？

瑞餚姐：你試試就知道了啊~

貝大小姐：天啊~我哭慘了，而且香氛老師也哭了。。。

瑞餚姐：香氛不像藥，是朋友對你心靈的療癒，這樣的專業更超越香氛本身！

芳療初體驗

瑞餚姐有長期的睡眠問題（其實貝大小姐比她更嚴重）

【藍色覺醒Illansion MEN SPA手感一點就通  但怎麼對你說，你都不懂】 

瑞餚姐：好想按摩喔~

貝大小姐：去芳療館？去SPA？去盲人按摩？還是去腳底按摩？

瑞餚姐：我想給小帥哥按，且全身無痛舒”押”。。。

貝大小姐：那不是「假按摩真叫鴨」嗎？

瑞餚姐：真的叫鴨人家還不應(硬)妳呢！這位小帥弟還師傳李時珍，同時跟莊子還是神交好友呢！

[處理過程請參考畫面]

貝大小姐：玄到無法理解，但真的是舒爽ㄟ。。。

好店推薦