貝大小姐與瑞餚姐の囂脂私蜜話

【貝大小姐的消脂悄悄話-24】

貝大小姐：天啊！我又要哭了~我進了8字頭了耶...

瑞餚姐：媽的~我也要哭了~你身上的肉全跑到我身上來了...

【貝大小姐的消脂悄悄話-23】-34.5Kg

瑞餚姐：(電話)妳不是說在XX等我接妳嗎?人呢?

貝大小姐：我一直站在這裡啊！

瑞餚姐：我車都過了為什麼沒看到妳?

貝大小姐往前走了10來步上小黃！

瑞餚姐：蛤~那個是妳哦~竟然瘦到我認不出來....

貝大小姐：幾乎天天一起工作，妳最好再給我瞎一點！

【貝大小姐的消脂悄悄話-22】

瑞餚姐：ㄟ...報上說「高血壓是中風的前兆」耶...

貝大小姐：誰不知道哇！

瑞餚姐：妳!!!給我小心！妳是高危險群！

貝大小姐：所以應該是...你!!!給我小心！你不要讓我生氣就好了啊~

瑞餚姐：妳下次要熬夜前，先把所有帳密給我寫清楚、帳要做清楚，不然突然中風，我...很虧！

貝大小姐：你再繼續吼我，帳就自己拿回去做.....人呢?~~(怎樣?!怕了吧)

【貝大小姐的消脂悄悄話-21】

瑞餚姐：妳要養成斷捨離的心態，不需要的東西就丟掉吧...

貝大小姐：這些衣服我想丟掉啊~

瑞餚姐：那快丟吧

貝大小姐：可是我想先拍照再丟

瑞餚姐：要幹嘛?!

貝大小姐：Before & After啊...你看是不是差很多!!!...

還好很多之前的衣服沒丟，

現在瘦了可以再穿，

【貝大小姐的消脂悄悄話-20】

貝大小姐：這堆衣服穿起來都太鬆了，想丟掉了...

瑞餚姐：還不能丟啊！

貝大小姐：為什麼?!

瑞餚姐：萬一胖回來還可以再穿，別浪費！...

▼2011年(右)

【貝大小姐的消脂悄悄話-19】

貝大小姐：給妳看一張照片...

瑞餚姐：天啊~你快要瘦到不成人形了...

貝大小姐：最好有那麼誇張哦...

瑞餚姐：你會不會生重病快噶屁了...

貝大小姐：所以我要趕快把我所有的帳號密碼全部給你嗎....

瑞餚姐：對，還有器官捐贈哦

貝大小姐：捐什麼?

瑞餚姐：眼角膜啊，而且要指定捐給我哦....

【破百】

貝大小姐：我要哭了~~我真的破百了！

瑞餚姐：有人工作壓力大到每天臭臉、生氣、愛哭又不吃飯能不瘦嗎...

貝大小姐：我哪有...

瑞餚姐：還說沒有，連我都被你氣瘦了...

【貝大小姐的消脂悄悄話-17】

貝大小姐：醫師說我現在的癥狀應該是胃食道逆流耶...而且現在這種的癥狀會讓我一直瘦！

瑞餚姐：那醫師有說你什麼不能吃嗎? 

貝大小姐：辣的、炸的、甜的、還有咖啡都要戒耶~

瑞餚姐：走吧，我們就去吃這些...

貝大小姐：蛤~~

瑞餚姐：不能讓它好太快啊，不然怎麼繼續瘦啦...

【貝大小姐的消脂悄悄話-16】 -26.5Kg

醫師：妳的癥狀應該是胃食道逆流...

貝大小姐：真的嗎?~~耶！那可以先不治好它，我先靠它繼續瘦下去嗎?

醫生：妳有事嗎?...

【貝大小姐的消脂悄悄話-15】

貝大小姐我其實還滿愛吃烤肉、也滿愛烤給大家吃的 

而且相信跟貝大小姐一起吃過烤肉的人

都一定會覺得我~很會烤、很會烤、很會烤...

尤其是甜不辣、雞翅、蝦子我都可以烤到完全不燒焦...

而且藉著一直烤肉，

我可以控制食量，

也可以讓吃下的食物與食物間隔可以久一些

這應該對消化會比較好些！

所以想減重又想吃燒肉的時候，

【貝大小姐的消脂悄悄話-14】 -27.8Kg

貝大小姐：我這星期減了1.8公斤耶...

瑞餚姐：那你離變成志玲姐姐的時間越來越近了！

貝大小姐：怎麼可能瘦成志玲姐姐那樣啦！

瑞餚姐：你是不可能瘦到像現在的志玲姐姐啦，但志玲姐姐有可能會變胖，這樣你們的體重就會有交會點了啊！

【貝大小姐的消脂悄悄話-13】

晚上 11:00貝大小姐在寫日文作業、瑞餚姐在看書...

瑞餚姐：我想做一件事，但又怕會害到妳...

貝大小姐：我猜一下...是想吃東西吧?!

瑞餚姐：對啊~會不會害妳減肥破功?

貝大小姐：不會啊，我現在身體裡有警報器不是嗎?吃不下就不會硬吃啊！

瑞餚姐：那我想吃夜市裡新開的臭臭鍋耶，妳想吃什麼?

貝大小姐：你會不會太誇張啊....那我想吃夜市新開的東山鴨頭！...

瑞餚姐：妳會不會太過份啊！...走吧...

PS.最後其實還是沒吃到鴨頭，因為店家已經收攤了...GG....但是我還是吃了臭臭鍋...

【貝大小姐的消脂悄悄話-12】

貝大小姐：對於每星期五回家量體重這件事就跟買彩券開獎一樣...

瑞餚姐：有這麼誇張嗎?

貝大小姐：你不知道嗎?部落客是有社會責任的...

瑞餚姐：也對，更何況我們是知名零流量部落客！！！

【貝大小姐的消脂悄悄話-11】
‎貝大小姐‬：天啊~抬頭一看時間又 5:00了...
如果我能不熬夜的話，應該會瘦得更快吧?!
明天醫生又要搖頭了...

【貝大小姐的消脂悄悄話-10】

朋友：妳真的瘦好多哦…

‪貝大小姐‬：我現在好喜歡聽到這句話哦，

它可以讓我再瘦下2公斤！

當你發現你身邊的人變瘦了，

請不要吝嗇你的讚美，

減重的人需要這樣的鼓勵才能有持續下去的毅力！

【貝大小姐的消脂悄悄話-9】-0.2kg(-25.3kg)

‪貝大小姐‬：這星期的大餐真的吃得有點多，

從星期日的印度料理、

星期三的麻辣鍋吃到飽、

星期四的港點吃到飽、

星期五的超大盤牛肉涮涮鍋...

所以體重有點卡關了，

下星期繼續加油！

【貝大小姐的消脂悄悄話-8】

朋友：邊減肥邊吃美食是什麼神奇體質啊?!

‪貝大小姐‬：我沒有神奇體質，

只有易胖體質，

但是現在

1) 當我感覺已經吃飽的時候，我會停下筷子！

2) 大餐儘可能選擇午餐時吃。

3) 當我上一餐吃得很飽，下一餐不餓就不吃了。

因為這樣，

我的每一次大嗑美食都可以拍下<開心吃飯照！>

【貝大小姐的消脂悄悄話-7】

‪貝大小姐 的食慾不是嘴巴，是眼睛！

即使肚子再撐，只要是看到喜歡吃的東西，

無論如何都要吃上一口，

有時一口之後就沒完沒了...

但是現在的貝大小姐改變了一些習慣，

先從正常的3餐後不在視線內出現任何食物開始！

3餐時間到的時候，除了早餐以外，

我會先問自己餓不餓，不餓就先不吃，

然後晚餐我會找鹽水雞的攤子買很多的鹹水蔬菜，

【貝大小姐的消脂悄悄話-6】

前二天‎貝大小姐和3個朋友一起吃晚餐，

朋友問貝大小姐最先感覺瘦下來的部位是哪裡...

我覺得是肩膀和胸部最有感吧！

【貝大小姐的消脂悄悄話-5】

‪貝大小姐：中醫說我去了一趟高雄和花蓮回來，胃火、肝火、心火、中暑、感冒...全中！

‪‎瑞餚姐：一身都是火，那慾火有嗎?

貝大小姐：你有！我被苦得像膽汁的中藥給澆熄了...