瑞餚姐：好熱喔，大熱天帶我來東海商圈吃美食，放眼望去都是一堆熱食，有沒有可以解渴解熱的東西啊...

貝大小姐：當然有啊，再往前走一點，帶你去吃冰酥！

瑞餚姐：冰酥？那是什麼啊？很硬嗎？我有敏感性牙齒耶...

貝大小姐：冰酥的冰細到入口即化，完全不用怕啦！而且冰酥裡面還有小驚喜喔...

瑞餚姐：也太酷了吧，你走快一點啦...

貝大小姐：好啦，我快被太陽曬到溶化了啦！

東海商圈冰品推薦 │ 漩冰製冰所

走在東海商圈裡

你開始有選擇障礙嗎？

好像吃來吃去都是那幾家

每一次完美製造和諧卻讓她心底未說出口的不和諧愈加沉重每座喧鬧的城市中，總有那麼一處和諧的角落，彷彿在呼喚著像Candy這樣可愛的女孩。在她的衣櫃裡，色彩繽紛的卡通圖案隨處可見，為她單調的客戶服務工作增添了一絲歡樂。每天，她都面帶微笑，接聽那些帶著負面情緒的電話，語調高亢如兒歌，原以為能撫慰抱怨者的心，卻不知有時反而更讓人上火。這位對衝突深感恐懼的陽光女孩，在努力維持周遭的和諧時，自己的內心卻最無法和諧。

高亢如兒歌的語調無法撫平所有負面情緒的電話

「這紋身貼紙真可愛！我幫你貼上你喜歡的圖案吧！」Candy熱愛網購，樂於與朋友分享她的新發現，這是她傳遞友善的方式。透過送出那些貼心又可愛的禮物，她期待獲得認同與讚美，甚至不惜承擔高額的帳單。她靈活地調整自己的觀點，像水一樣自由地流動，避開衝突似乎成了她的本能，仿佛舞者在雨中優雅地躍過水窪，依然保持著那份優美。然而，每一次完美的跳躍卻讓她心底未說出口的話愈加沉重，深埋在心底。

難道對家人也要用客戶服務的語言和技巧嗎？

她的父親務實而冷漠，對她注重氣氛的做法毫無欣賞。「不追根究底地解決問題，僅僅維持表面的和諧又有何意義？」這句話總是在他嘴邊。「如果總是像垃圾場那樣掩蓋，無論噴再多香水也無法期待真正的和諧。對那些微不足道的客訴電話可以不在意，但難道對家人也要用客戶服務的語言和技巧嗎？」Candy卻並不認同：如果連短期的表面和諧都不願意維持，那麼你所謂的和諧又怎能不是一種永遠無法實現的幻想？每一個短暫的和諧片段若能串聯起來，這樣的長期和諧就是現在與不久的將來。

並不是所有的不滿都能透過擁抱或親吻解決

貝大小姐：你下課了嗎？吃晚飯沒？我剛做完個案，在你球館附近，要不要一起吃晚餐！

阿目：剛下課，姑姑要帶我去吃什麼好吃的？！

貝大小姐：這時間都晚上9:00了，一起居酒屋，如何？

阿目：可是未成年請勿飲酒耶？！

貝大小姐：誰說去居酒屋一定要喝酒，我是去吃好吃的晚餐！跟不跟？

阿目：我只是餓了，不是傻了，姑姑請客一定要跟啊！

士林 居酒屋│ 大村武串燒居酒屋 士林店

這天貝大小姐在士林附近剛做完個案論碼，

正好就在阿目教課的撞球館附近

順口約了好久沒見的阿目

阿嘉：姐姐，我年底要去日本玩，你有推薦的旅行箱品牌嗎？我第一次出國，沒買過旅行箱！

貝大小姐：你問對人了，我買過超多個大大小小的百夫長旅行箱，進來看！

阿嘉：哇~真的很多耶！

貝大小姐：會買這麼多個就知道這個品牌的旅行箱品質有保證！他們家還有很多跟旅行相關的產品喔！

阿嘉：是一次買齊的概念吧！

貝大小姐：你行程規畫好了嗎？百夫長還有旅行社耶，你第一次出國應該可以幫上忙！

2025網購旅行箱推薦 │ 百夫長旅行箱

如果你正在尋找一款兼具時尚、耐用與功能性的旅行箱

那麼 百夫長24吋黑色旅行箱 絕對是你的最佳選擇！

疫情過後至今旅遊的風氣極度盛行

貝大小姐：乁...走出來一點，上面有吊車耶，應該是要做大樓工程吧！
瑞餚姐：哇~~~站在吊車上的蜘蛛人好帥喔！
貝大小姐：吊車都升到天邊去了，你還看得到人家的臉喔！
瑞餚姐：不用看臉啊，光看他可以站到那麼高的地方工作就很了不起了啊，不然你站上去看看！
貝大小姐：我?！我光是站在這裡看，我就兩腿直發抖了，我怎麼可能上得去啊...他們怎麼都不怕啊？！
瑞餚姐：所以能站上去工作是不是很帥？！上面的大帥哥好像要下來了，我們來訪問一下這位蜘蛛人帥哥Holiday他怎麼有辦法站在那麼高的地方工作呢?歡迎外牆清洗翻修工程人員 Holiday

誰教會我的一件事

誰不曾想像過？自己能自在穿越窗櫺，如同蜘蛛人般瀟灑擺盪於高樓之間？享受穿過髮絲的風速、感受穿過心情的溫度，認為世界就在不遠前方！任誰逃得過？你我所處的城市根本不是電子觀光看板，永遠一塵不染！我們都曾看過：長期庇護他人的大樓早已斑斑鏽蝕，磁磚好似隨時脫落至無底深淵！高空作業工程人員克服恐懼且保持健康、無避晴雨與團隊合作出任務，修復高樓外牆確保公眾安全。雖然每個人對高度的反應不同，但透過經驗和訓練，可以逐步克服這些心理障礙。在高空中，漸漸學會與自己與天氣相處，陰晴都會有的，把自己健康先照顧好，才有能力照顧好自己所職掌的家人事業與夥伴。

https://youtu.be/TubYYkcpt3k  ,,,,工作風險,

貝大小姐：你吃過螺螄粉嗎？

威廉：沒有，你吃過喔？！

貝大小姐：我也沒有！但聽吃過的朋友說市府站這附近有一家新開的螺螄粉很好吃，我們去試試！

威廉：貝姐，咱們今天上課都到這個點了，那家店沒午休嗎？

貝大小姐：幫你打聽過了，沒午休，走吧！你的第一次的就交給我吧！

威廉：好好說話，是螺螄粉的第一次！

信義區螺螄粉推薦 │ 螺螄福rose food正宗柳州螺螄粉 信義店

如果你是螺螄粉的愛好者

或是你跟貝大小姐一樣從沒吃過螺螄粉

但很想嚐嚐這道擁有濃郁風味的經典美食

瑞餚姐：來到南投國姓鄉，你應該也有美食口袋名單吧？！

貝大小姐：那當然，地址給你，我們去吃甕仔雞！

瑞餚姐：哇~~~果然跟著妳出門都不會被餓著、更不會踩雷！

貝大小姐：那是一定要的啊，而且我南投人耶，南投的風景再漂亮也不能只有眼睛飽，肚子還餓著吧？！

瑞餚姐：在你的地盤上，你的口袋名單一定不會讓人失望...

貝大小姐：拜託！盡地主之宜這是一定要的吧！

南投國姓鄉美食推薦 │ 番仔田甕仔雞

每到不同的城鄉

尤其是中南部

貝大小姐最愛的就是當地的風味料理

貝大小姐：好崩潰喔...為什麼每天都有一堆突發狀況要處理啊？

瑞餚姐：又怎麼了？！

貝大小姐：你看啦，這些明明不會發生的事情，為什麼也會出狀況，每件事都急急急，到底要先處理哪一個啊？！

瑞餚姐：先處理你的腦波，修理你的人腦，再去處理其他事！

貝大小姐：我都快腦殘了，還處理腦波咧，修理人腦這些事就不會發生了嗎？

瑞餚姐：你看我最近是不是很平衡？！因為我的人腦被處理好了啊，來，幫你介紹 喜樂靈科技身心靈的腦頻師 Annie，我們來請教她怎麼解讀腦波和調整腦頻，可以讓你身心靈都能平衡，歡迎 Annie

誰，教會我的一件事

「喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾」這句話不僅是宗教教義，藉著科技之助，已可快速有效帶來生活上身心靈的輕盈舒適。許多人長期犧牲身心靈奉獻給家庭和事業，以為依賴化學藥物或維他命就能改善健康，忽視了大腦在健康中的關鍵作用。腦頻師Annie細膩地講述了她多年來依賴安眠藥，卻帶來更深遠的傷害，開始她探索情緒、腦波與健康之間的密切聯繫，並分享如何透過科技協助客戶提升學習效率、健康和人際關係的實例。比起中古世紀，現代人可以借助科技，躺著就能找到基督所倡導的喜樂的心，又何必等到骨枯乾倒下的那天？

https://www.youtube.com/watch?v=fbJvKRrApFI&t=2s

  破解「資源有限」的決策焦慮[/caption]

破局人生生存遊戲困境，創下超越勝敗的心格局

在資源有限、競爭激烈的時代，我們如同身處迷宮，焦慮於AI衝擊和日新月異的技術淘汰。韓國圍棋國手曹薰鉉的《突圍思考》，以圍棋智慧為鏡，指引我們應對當代困境。書中強調以「長考」取代躁進，以「棄子」換取全局優勢，並培養「無勝負心」的自我精進態度。作者提倡的「空枰思維」，鼓勵我們跳脫既有框架，在變局中保持冷靜思考，以良心為本，在專業領域持續精進，方能不被時代洪流吞噬，開拓屬於自己的成功之路。

擺脫「非勝即敗」的二元思維[/caption]

別讓焦慮吞噬你！學習「突圍思考」

我們被困在一個資源有限、競爭激烈的時代迷宮。僧多粥少已成全球市場常態，焦慮像看不見的手，將精英推向精神科診間、將魯蛇推向橋下路邊，自古「贏者全拿，輸家淘汰」，在協同年代真有所不同嗎？知識洪流夾帶著大數據奔騰而來，我們卻像握著漏勺，徒勞地追逐著轉瞬即逝的資訊碎片，甚至分不清真偽。AI時代車輪已瞬間壓捻，碾碎舊日技能，今日所學，轉眼葬於明日黃花崗。疲於奔命學習、補習的人類，常深陷「學無止境，力不從心」的自我懷疑！如何才能在這個時代突圍？如何擺脫焦慮，重塑自我，在AI時代找到立足之地？答案竟在韓國圍棋國手裡。

[caption id="attachment_37260" align="aligncenter" width="1020"]

建立「人機共寫共創」時代競爭力[/caption]

《突圍思考》內容簡介與特色

《突圍思考》，韓國棋士曹薰鉉融弈道於世道之精要。其書以「破局」為樞機，倡圍碁「收放之術」以應世變。處困頓之境，當效棋枰「長考」之法，持靜氣而絕躁念，此其一也；次言「棄子」之謀，寧割眼前之利以全大局之勢，此捨小就大之義，其二也；終則養「無勝負心」，超然得失之外，專務己身之精進，此其三也。曹氏積四秩弈林閱歷，證強者非在勝人，而在克己之桎梏。書中「空枰思維」尤為警策，謂當滌故啟新，於白地起樓臺，此非唯弈道玄機，實乃處當今劇變之世不可或缺之達觀也。

實戰導向的東方哲學[/caption]

喧囂時代有何不敗戰術？

棋盤上三百六十一道縱橫，總是映著市井巷弄的戰火狼煙。疲於應付日常溫飽、打滾於爾虞我詐的商戰中，難免一時利益誘惑，難免一時鬼迷心竅。思考是為了解決眼前所遇到的挑戰與困頓。在成敗論英雄的競爭社會中，巧遇時下所提倡的協同創作，我們如何從古老流傳下來的圍棋棋譜、口訣裡，尋思能者歷經時間考驗所淬煉出來的處世待人之智？對於非業餘、亦非職業的圍棋大外行而言，如何吸收作者畢生所學所歷，協助我們思考目前所處的人生棋局？能有哪些短期有效、長期能贏的思考面向？有了思考，行動才不會是盲目與盲從的。原來「道亦有道」不限於道場，在圍觀叫囂下賭的棋局裡，能做出最謹慎自愛的決定；身處市聲鼎沸中，依然能於內心深處保持最沈靜的態度。在鄰里間你來我往的口碑業配心思與口舌是非裡，悄然生出突破重圍的良善，開拓長遠取勝的良好生機。

AI時代不可不思辨的三小事[/caption]

從資訊濾鏡、犯罪邊界到人機辯證的AI開箱使用心得

在AI浪潮衝擊下，人文價值正面臨三重辯證：其一，資訊效率與成果鑑賞力。AI雖能跨越資訊蒭藁收集之障，卻無法替代人類透過博覽雜讀淬煉的真偽辨識力，若放任學習本能萎縮，恐使人淪為被動接收訊息的垃圾桶，此非工具之過，乃使用者之惰。其二，數位犯罪邊界的哲學困境。當法律追趕科技如夸父逐日，個資外洩已成秋蟬褪殼般不可逆，更棘手的是暴力美學與兒童情色創作，在虛實界線間的道德審判，猶如但丁地獄之火能否灼傷現世青青河邊草。其三，人機協作的本質差異。僱用AI助理雖得量子級生產力，然其缺陷恰在永不失溫的完美性——人類以缺陷創造需求，用深夜追問存在主義的瘋勁，在「無法執行此任務」的機械邊界處，點亮思辨的火光。三者共構AI時代生存法則：唯有培養鑑賞力，在資訊、法律與創作迷霧中駕馭超跑開出過去超越自己的學習力

AI時代的人文批判[/caption]

培養鑑賞力不被AI敷衍糖塞

瑞餚姐原文：

在AI時代，資訊爆炸，人人渴求效率，利用AI工具的創造力似乎能節省收集資訊的時間，跨越「萬事起頭難」的障礙。然而，這卻不能節省資訊正確復查時間，這倚賴大量閱讀的能力以及雜讀的功夫；我們仍需花費大量心力去精修再精修，這更加凸顯了鑑賞力的重要性。若我們習慣被動接受AI產出的資訊，忽略了上天賦予的寶貴學習力，可能無法判斷ai工作成果的優劣，這就失去使用工作的意義！別讓自廢的學習力，唯有培養出敏銳的鑑賞力，才能在資訊洪流中站穩主導角色，不被AI隨便敷衍所騙。

依賴人類自身之博覽與審辨[/caption]

AI模擬胡適口吻所書：

AI工具雖能減省蒐集資訊之勞，然其效用僅限於「取得」層面。吾人須知：資訊之真偽辨別、內容之精煉提純，仍需依賴人類自身之博覽與審辨。若慣於被動接受AI產出，則學習本能日漸萎縮，終致失去評判優劣之能力。此非工具之過，乃使用者怠惰之咎。故曰：與其依賴AI跨越起步之難，不如以鑑賞力為錨，於資訊洪流中擇善固執，方不致淪為敷衍塞責之人形圖章。

數位犯罪邊界辯證[/caption]